Información

Conceptos básicos del sueño del bebé: de 6 a 9 meses

Conceptos básicos del sueño del bebé: de 6 a 9 meses

Horario típico de sueño del bebé para esta edad

La mayoría de los niños de 6 a 9 meses duermen de 14 a 15 horas al día (entre el sueño nocturno y las siestas) y son capaces de dormir durante largos períodos de tiempo.

Muchos bebés de esta edad consolidan su sueño diurno de tres siestas a dos, una por la mañana y otra por la tarde.

¿Cuándo empiezan a dormir los bebés toda la noche?

Por lo general, los bebés duermen toda la noche a los 6 meses, aunque algunos bebés no lo hacen. Si su bebé ahora duerme ocho horas o más por la noche, significa que ha descubierto cómo volver a dormirse, una señal de que está criando a un buen durmiente. ¡Felicidades!

Si su bebé todavía no duerme durante ocho horas seguidas, no está solo. Muchos bebés todavía se despiertan por la noche para alimentarse en la etapa de 6 a 9 meses (aunque la mayoría está lista para el destete nocturno, si eso es lo que decide hacer).

Los bebés de esta edad no se despiertan necesariamente porque tienen hambre. Todos nos despertamos varias veces cada noche durante breves períodos de tiempo. Y como adultos, nos volvemos a dormir cada vez, tan rápido que ni siquiera lo recordamos por la mañana. Si su bebé no ha dominado esta habilidad, se despertará y llorará durante la noche incluso si no tiene hambre.

¿Está mi bebé listo para entrenar para dormir?

Si su bebé aún no se ha adaptado a un patrón de sueño que se adapte a su vida familiar, ahora podría ser un buen momento para probar algún tipo de entrenamiento para dormir. Los métodos de entrenamiento del sueño pueden ayudar a su bebé a dormirse más fácilmente, a dormir por períodos más prolongados por la noche y a mantener horarios más regulares.

Por qué su bebé puede tener problemas para quedarse dormido

Los bebés que dormían muy bien pueden comenzar a despertarse repentinamente por la noche o tener dificultades para conciliar el sueño entre los 6 y los 12 meses de edad. ¿Por qué? Los trastornos del sueño a menudo van de la mano con la consecución de hitos importantes en el desarrollo cognitivo y motor y con la ansiedad por separación.

De los 6 a los 9 meses, su bebé puede estar aprendiendo a sentarse, gatear o incluso caminar o caminar, ¡toda una lista de logros! No es de extrañar que no quiera dejar de practicar sus nuevas habilidades a la hora de acostarse y que se emocione tanto que se despierte para intentar sentarse una vez más.

La ansiedad por separación también podría ser la causa de las llamadas de atención de su bebé. Despertar y encontrar que no estás allí puede causar algo de angustia. Pero probablemente se calmará tan pronto como entres en la habitación y lo saludes.

Finalmente, el dolor de la dentición puede despertar a su bebé. Por supuesto, no puede saber qué está causando que su bebé se despierte, pero hay muchas buenas razones a esta edad. Por lo tanto, es mejor ajustar sus expectativas y ser flexible.

Recuerde que cada niño es diferente. Algunos dormirán mejor que otros. Y deberá adaptarse a los cambios cuando los viajes, las enfermedades y los acontecimientos de la vida interfieran con los patrones de sueño.

Cómo ayudar a su bebé a dormir

Estos son algunos consejos para ayudar a su bebé a dormir bien a esta edad:

Desarrolle y siga una rutina para la hora de dormir. Si aún no ha establecido algún tipo de ritual antes de acostarse, comience ahora. Una rutina a la hora de dormir debería ayudar a su hijo a relajarse y prepararse para dormir, y en esta etapa su hijo realmente comenzará a participar.

Ya sea que su rutina incluya bañar a su bebé, jugar un juego tranquilo, preparar a su hijo para irse a la cama, leer un cuento antes de dormir o dos, o cantar una canción de cuna, asegúrese de hacerlo en el mismo orden y a la misma hora todas las noches. . A los bebés les gusta tener rutinas y horarios en los que pueden confiar.

Mantenga a su hijo en un horario constante. Ambos se beneficiarán de tener un horario diario que incluya horarios establecidos para dormir y tomar siestas. Eso no significa que su bebé tenga que almorzar exactamente 12:15 todos los días, pero eso significa que debe tratar de seguir un horario bastante predecible. Si su bebé toma la siesta, come, juega y se prepara para irse a dormir aproximadamente a la misma hora todos los días, será mucho más probable que se duerma fácilmente.

Anime a su hijo a que se duerma solo. Para tomar una buena siesta y dormir toda la noche a esta edad, su bebé debe aprender a dormirse solo. Intente bajarlo antes de que asiente, para que pueda practicar. Si llora, el siguiente paso depende de usted. Espere al menos unos minutos para ver si está realmente molesto o simplemente preocupado un poco antes de calmarse.

Intente acostarlo más temprano. Si su bebé está acostumbrado a dormir después de las 8:30 p.m. pero a veces no puede relajarse, intente acostarlo media hora antes. Podría ser que esté demasiado cansado y que si lo hace dormir antes, lo ayudará a dormir más profundamente.

A donde ir después

Aprenda a evitar 6 errores importantes en el sueño que cometen los padres

Familiarícese con los expertos y recursos del sueño más populares

Cuando esté listo para leer sobre la siguiente etapa, consulte Conceptos básicos sobre el sueño del bebé: 9 a 12 meses


Ver el vídeo: Cuándo dormirá tu bebé toda la noche del tirón? (Enero 2022).