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Problemas de alimentación: negarse a comer sus alimentos favoritos

Problemas de alimentación: negarse a comer sus alimentos favoritos


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El problema

Durante los últimos seis meses, su hijo de 18 meses ha estado bebiendo leche felizmente en cada comida. Pero esta mañana declaró que ya no le gusta la leche.

Lo que puedes hacer

Cuando su hijo se niega repentinamente a comer su comida favorita, no le dé mucha importancia. Decidir que ya no le gusta una comida en particular es una forma de afirmar su independencia.

Sigue ofreciéndole la comida rechazada a baja presión, ya que puede que en algún momento decida que le vuelve a gustar. Mientras tanto, si se trata de un alimento importante, como la leche, intente ofrecer otras cosas que contengan leche, como yogur y queso.

O tal vez su hijo ha decidido que odia todas las verduras. Una vez más, trate de no darle mucha importancia. En cambio, céntrese en la fruta. El melón, por ejemplo, contiene una gran cantidad de betacaroteno, que se convierte en vitamina A y es uno de los principales nutrientes de las verduras rojas y amarillas.

Mientras tanto, siga intentando reintroducir las verduras de forma discreta. Es tentador mendigar o sobornar a los niños para que prueben alimentos, pero probablemente no sean estrategias efectivas a largo plazo. Simplemente tener las verduras en la mesa y comerlas usted mismo es una excelente manera de modelar buenos hábitos alimenticios.

Sea creativo en sus esfuerzos. Disfrazar la leche en un batido o las verduras (¡y la leche!) En una salsa de queso baja en grasa es una forma de conseguirlo. Aprovechar el creciente deseo de independencia de su hijo es otra. Permitir que los niños se sirvan su propia taza de leche (con su ayuda, por supuesto) o mojar su propio brócoli en la salsa de queso puede interesarlos.


Ver el vídeo: Nutrición: Alimentación Saludable (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Waquini

    Gracias por el material útil. Marcado en su blog.

  2. Eoin

    Estas equivocado. Estoy seguro. Envíeme un correo electrónico a PM, hablaremos.

  3. Nikita

    Creo que estás cometiendo un error. Hablemos de esto. Envíame un correo electrónico a PM, hablaremos.

  4. Gahn

    Rápidamente respondido :)

  5. Mazukazahn

    Tal vez, estaré de acuerdo con tu opinión

  6. Qudamah

    Maravilloso, muy valioso pensamiento.



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