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Cómo hablar con los niños en edad preescolar sobre la guerra y ayudarlos a sentirse seguros

Cómo hablar con los niños en edad preescolar sobre la guerra y ayudarlos a sentirse seguros


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Que esperar a esta edad

Cuando los países hacen la guerra, puede afectar profundamente a los niños. Incluso si el conflicto está a miles de kilómetros de distancia, todavía socava la profunda necesidad de un niño en edad preescolar de ver el mundo como un lugar seguro y predecible. Es más, si un pariente u otro ser querido, o cualquier persona que ella conozca personalmente, es llamado al servicio, es posible que albergue una profunda ansiedad por su seguridad.

Los niños de esta edad tienen una variedad de reacciones a los conflictos armados. Si su niño pequeño o preescolar no se ve afectado directamente y no ha estado expuesto a repetidas imágenes televisivas de batallas o ciudades devastadas por bombas, es posible que tenga poca o ninguna reacción. De hecho, es probable que un niño de esta edad reaccione más a su los padres angustia que a cualquier otra cosa. Es importante que intente controlar sus propias emociones cuando su hijo está con usted y ayudarlo a asegurarle que está a salvo. Una de las mejores cosas que puede hacer es limitar la exposición de su hijo a las noticias de la televisión. Los noticieros repetitivos aumentan el estrés de un niño y pueden confundirlo haciéndole pensar que un solo evento de guerra sucedió una y otra vez.

Los niños que se enfrentan a otros traumas al mismo tiempo, como un divorcio o la muerte de un familiar, tienen más riesgo de padecer ansiedad. Pero incluso si todo lo demás en su vida está bien, si su hijo ha captado vibraciones de ansiedad de usted u otras personas importantes en su vida, es probable que muestre signos de regresión. Puede actuar más joven de lo habitual, quejarse o aferrarse más, retroceder en el entrenamiento para ir al baño o despertarse con más frecuencia en medio de la noche. Es difícil para ti, pero es una reacción infantil normal a la ansiedad: está tratando de volver a una época en la que era más joven y se sentía más segura.

Dale muchos abrazos y caricias. Anímela a dormir con su muñeca favorita o su lamparita encendida si quiere, o incluso a que se suba a su cama si siente la necesidad (y usted está dispuesto a tenerla allí), incluso si hace seis meses ella decidió ella era demasiado mayor para tales cosas. Y si sospecha que no está expresando lo que realmente siente, o que no puede, porque aún no tiene el vocabulario, observe los signos no verbales de ansiedad, como patrones de sueño interrumpidos, garabatos y dibujos enojados o tristes, o inusualmente juego retraído o agresivo con otros niños.

En momentos como estos, una de las mayores pérdidas, además de la pérdida de vidas, es la pérdida de control, dice Bev Clayton, trabajador social de la Cruz Roja Americana. "Los niños casi no tienen control sobre sus vidas, y cuando ven que sus padres tampoco tienen el control, les asusta. Así que los padres, incluso si están molestos, deben mostrar control". El lugar más importante para ejercer control es sobre las rutinas diarias del hogar. No se salte las comidas ni las siestas. Vaya al parque a jugar como de costumbre, acuestelo a tiempo y asegúrese de que sus cuidadores también sigan el orden normal del día. "Quieres asegurarte de que tu hijo se sienta seguro y las rutinas lo hacen", dice Clayton.

Cómo hablar sobre la guerra con su hijo en edad preescolar

  • Sea breve y tranquilizador. Un niño en edad preescolar puede hacer una pregunta que parece estar relacionada solo tangencialmente con la situación actual, como "¿Qué sucede cuando la gente muere?" Puede usar su pregunta como un trampolín para hablar sobre la muerte, pero en este caso, lo más probable es que su preocupación subyacente sea: yo ¿A salvo? "Asegúrele que ella está segura, y que usted y el resto de la familia también lo están." Todos estamos bien y vamos a estar bien "son palabras importantes que debe escuchar.
  • Valida sus sentimientos. Resista la tentación de decir: "No se preocupe". (¿Te sientes mejor cuando alguien le dice esto a ?) Sus sentimientos son reales y necesita poder expresarlos. En cambio, puede decir: "Sé que se siente preocupado porque ha escuchado que nuestros soldados están peleando, pero eso está sucediendo muy, muy lejos de aquí, en el otro lado del mundo".
  • Dígale que los adultos están trabajando para mantenerla a ella y a todos a salvo. Es común que los niños en edad preescolar asuman que los conflictos en otras partes del mundo podrían acercarse a sus hogares. Como adultos, a veces es difícil tranquilizarnos frente a nuestras propias ansiedades sobre una guerra en curso y posibles contraataques en nuestro suelo. Pero puede decirle a su hijo (y recordarse a sí mismo) que muchas personas están trabajando para mantenernos a salvo. Hable sobre las formas en que todos, desde el presidente hasta nuestras tropas militares y la policía local, están trabajando para protegernos y poner fin rápidamente al conflicto.
  • Esté preparado para revisar el tema una y otra vez. No se sorprenda si su hijo en edad preescolar le hace las mismas preguntas repetidamente. Ella todavía no comprende la permanencia, por lo que aunque ha escuchado sobre muertes o caída de bombas, espera que las cosas vuelvan mágicamente a la normalidad pronto y puede confundirse cuando no lo hacen. Es posible que siga preguntando sobre la situación, especialmente si ve que está en curso.
  • Estar listo no para hablar de ello. Si está seguro de que su hijo no ha escuchado mucho sobre la guerra, no le presione el tema. A su edad está bien, de hecho, es aconsejable, ignorar los espantosos eventos internacionales.
  • Use mucha tranquilidad no verbal. Algunas de sus mejores pistas sobre el nivel de ansiedad de su niño en edad preescolar se manifestarán de manera no verbal, a través del juego, los patrones de sueño y alimentación, y si se vuelve o no quejumbroso o pegajoso o retrocede de otras maneras. También es importante responderle de forma no verbal. Si parece preocupada, dale más abrazos y besos. Sobre todo, trate de ceñirse a las rutinas normales para reforzar su sensación de seguridad en su vida diaria familiar.
  • Tenga confianza en su capacidad para ayudar. Como padre, tiene el desafío de ayudar a su hijo a sentirse seguro cuando usted mismo puede sentirse inseguro. Recuerde que limitar el acceso a noticias aterradoras, ceñirse a rutinas reconfortantes y encontrar formas concretas de ayudar a los directamente afectados (como empacar ropa extra y artículos del hogar para enviar al extranjero, contribuir a las campañas de recolección para ayuda médica o humanitaria y preparar la cena para la familia vecina cuyo padre está destinado al otro lado del mundo) lo tranquilizará tanto a usted como a su hijo. Y cuando se ayuda a sí mismo a sobrellevar la situación, también está ayudando a su hijo. "Los niños son maravillosamente resistentes", dice Flemming Graae, director de servicios de psiquiatría para niños y adolescentes del New York Presbyterian Hospital en White Plains, Nueva York. "Con un buen apoyo, a la mayoría de los niños les irá bien", incluso en tiempos inquietantes como estos.

Lo que preguntan los niños sobre la guerra ... lo que responden los padres

  • "¿Por qué estás llorando?" Puede decirle a su hijo: "Estoy triste porque algunos soldados (o algunas personas cercanas a los combates) resultaron gravemente heridos". Si tiene más preguntas, respóndalas de la manera más sencilla posible. Pero recuerde que un niño en edad preescolar se enojará si ve que usted está conmocionado o horrorizado por algún evento misterioso que no comprende. Trate de guardar sus reacciones más fuertes para los momentos en que ella no esté presente.
  • "¿Por qué murió la gente?" Gran parte de la respuesta de un niño en edad preescolar a las noticias que ha escuchado puede consistir simplemente en tratar de averiguar qué sucedió realmente. Una vez que tenga una idea del "qué", espere muchas preguntas del "por qué", como, "¿Por qué murieron los soldados? ¿Por qué estaban peleando una guerra? ¿Por qué estamos enojados con el otro país?" Mantenga sus respuestas lo más breves y directas posible: "Los soldados murieron porque su avión estaba tan dañado que no podía permanecer en el cielo". En cuanto a cómo responder preguntas más complicadas y tensas sobre la situación política actual, deje que sus propias convicciones sean su guía. Solo recuerde mantener sus respuestas lo más simples posible.
  • "¿El tío Joe también morirá?" Es difícil ignorar esta pregunta cuando un miembro de la familia u otro personal militar o médico en la vida de su hijo realmente está en peligro. En lugar de ignorar sus preocupaciones con insinuaciones suaves, y tal vez deshonestas (después de todo, ¿puede decir con certeza que "él estará bien"?), Reconozca los temores reales de su hijo. "Te preocupa que Joe pueda resultar herido mientras ayuda a nuestras tropas, ¿no?" Tu podrias decir. "Todos lo estamos, pero Joe está con muchos hombres y mujeres cuyo trabajo es protegerse unos a otros. Oramos para que regrese a casa sano y salvo tan pronto como termine su trabajo".
  • "¿Están bien la abuela y el abuelo?" Los niños de todas las edades suelen imaginar un riesgo inmediato para ellos y sus seres queridos en momentos como estos. Su hijo en edad preescolar no comprende que la abuela y el abuelo viven al otro lado del mundo de la zona de guerra. Tranquilícela: "Sí, están bien. Están muy, muy lejos de donde está ocurriendo la pelea. ¿Le gustaría llamarlos por teléfono ahora mismo y hablar con ellos?" Las preguntas relacionadas pueden incluir "Soy yo va a estar bien? ¿También van a lanzar una bomba sobre nuestra casa? "
  • "¿Hay monstruos debajo de mi cama?" Los niños pueden tener miedo de los extraños, los monstruos, la oscuridad u otras incógnitas. Después de todo, estos fantasmas son más fáciles de contemplar que el concepto de guerra. Tranquilice a su hijo sobre su miedo expresado: "No, no hay monstruos debajo de su cama ni en ningún otro lugar. Vamos a buscar juntos para que pueda ver que los monstruos no son reales". No es necesario que explique nada sobre los "monstruos" del mundo real. Su hijo solo quiere que le asegure que esta noche estará a salvo en su propia cama.


Ver el vídeo: Ser Mujer Tiene Sentido 14-01-2017 (Julio 2022).


Comentarios:

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