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Picarse la nariz: por qué sucede y qué hacer al respecto (de 5 a 8 años)

Picarse la nariz: por qué sucede y qué hacer al respecto (de 5 a 8 años)


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Por que los estudiantes de primaria se hurgan la nariz

Aunque algunas personas lo consideran un "hábito nervioso", una categoría que incluye chuparse el dedo, morderse las uñas, retorcerse el cabello y rechinar los dientes, hurgarse la nariz no es necesariamente una señal de que su hijo esté demasiado ansioso. Los niños generalmente se hurgan la nariz porque tiene algo que no se siente bien.

Los hurgadores de nariz más entusiastas tienden a ser los niños con alergias, porque el flujo abundante de moco y su posterior formación de costras les da una sensación de "hay algo ahí arriba" que les dificulta dejar la nariz en paz. Ciertas condiciones ambientales también hacen que los niños sean más propensos a pellizcar; Si su sistema de calefacción o aire acondicionado está secando los conductos nasales de su hijo, por ejemplo, es más probable que tenga un problema de hurgarse la nariz.

Que hacer con hurgarse la nariz

Hurgarse la nariz sería completamente inofensivo excepto por una cosa: los gérmenes. Los gérmenes en los dedos pueden provocar pequeñas infecciones de la piel dentro de la nariz, y los dedos que han estado en la nariz son una excelente manera de propagar resfriados y gripe. Remediar la deshidratación o la congestión es la forma más segura de dejar de hurgarse la nariz; mientras tanto, enseñarle a su hijo a usar un pañuelo o un pañuelo de papel en lugar de los dedos puede ser la forma más fácil de lidiar con esto. Además, prueba estas tácticas:

Aborda sus alergias. Ahora tiene la edad en la que ha superado los constantes resfriados del preescolar, por lo que la congestión nasal probablemente sea el resultado de alergias. Los alérgenos más comunes que afectan a los niños son los ácaros del polvo, la caspa de animales, el polen y el moho. Consulte los consejos sobre cómo reducir los síntomas de alergia que pueden llevar a hurgarse la nariz.

Mantenlo hidratado. Si vive en un clima seco o si la calefacción o el aire acondicionado parecen secar las fosas nasales de su hijo, ofrézcale muchos líquidos durante el día o pruebe con un humidificador en su habitación por la noche. Si lo soporta, una solución salina (no descongestionante) el aerosol nasal también puede ayudar.

Anímelo a que se lave las manos. Ningún niño va a querer lavarse las manos todas el tiempo, pero explíquele que lavarlas unas cuantas veces al día y mantener las uñas cortadas para que no se acumule suciedad detrás de ellas ayudará a evitar que se enferme.

Enséñele a usar un pañuelo. Ya sea que le dé un pañuelo de tela para que lo lleve en el bolsillo o le proporcione paquetes de pañuelos, anímelo a que se suene la nariz de vez en cuando y luego limpie sus fosas nasales con un pañuelo en privado. Esto resuelve el problema de los gérmenes y le resultará muy útil en situaciones sociales.

Deja que se ponga tonto. Dile que si él debe use su dedo que es mejor hacerlo en privado. Esto puede dar lugar a algunas bromas o risas sobre asquear a la gente con flagrantes hurgarse la nariz en público. Tanto mejor: si puede reírse a carcajadas contigo, le resultará más fácil recordar qué hacer (y qué no hacer) con otras personas.

Muerdete la lengua. Si bien puede recordarle a su hijo de primaria que hurgarse la nariz no es saludable y de mala educación, regañarlo o castigarlo cuando se hurga la nariz no ayudará. Si se hurga la nariz inconscientemente y decide que quiere romper el hábito, puede ser útil ponerse vendajes adhesivos en los dedos para que sea más difícil deslizarlos por las fosas nasales, ya que esto le permite contenerse en el acto. Pero probablemente querrás hacerlo solo cuando vuelva de la escuela para que no tenga que responder preguntas vergonzosas de sus amigos.

Mantenga sus manos ocupadas. "A veces, un niño que se hurga la nariz solo necesita hacer algo con las manos", dice Janis Keyser, educadora para padres y coautora del libro. Convertirse en el padre que desea ser. Sugiere ver si su hijo tiene suficiente tiempo libre o si pasa una cantidad excesiva de tiempo en actividades pasivas, como mirar televisión. "Hemos alejado a los niños de las tareas motoras finas, pero como especie tenemos la necesidad de trabajar con nuestras manos", dice Keyser. A los niños de primaria les encanta hacer grandes proyectos de manualidades (pegamento, cuentas, plumas, trozos de papel decorativo, marcadores, papel de construcción, brillantina), resolver rompecabezas, esculpir con arcilla, aprender a cocinar y armar modelos simples o juegos de construcción.

Mira las cosas. Si su hijo explora su nariz con tanta intensidad que está extrayendo sangre, o si el hábito parece ser uno de una constelación de comportamientos nerviosos (todavía se chupa el pulgar, se hurga la nariz hasta que sangra, y problemas para dormir, por ejemplo), consulte a su pediatra o un terapeuta infantil. Podría ser un signo de ansiedad u otro problema emocional con el que necesita ayuda.

Ignoralo. Si ha hecho todo lo anterior y su hijo todavía se hurga la nariz de vez en cuando, lo mejor que puede hacer es mantener las uñas cortas y sin enganches, y hacer todo lo posible por ignorar las picaduras.

Conozca todas las cosas que pueden causar congestión o secreción nasal en un niño de primaria.

Lea más sobre los niños y las alergias.


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