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Cómo hablar con su hijo de primaria sobre el desastre

Cómo hablar con su hijo de primaria sobre el desastre


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Que esperar a esta edad

Cuando ocurre un desastre, puede afectar profundamente a los niños. No importa si el evento es natural (una inundación o un incendio) o provocado por el hombre (un tiroteo en la escuela o un motín), socava la profunda necesidad de un niño de ver el mundo como un lugar seguro y predecible.

Un estudiante de primaria puede tener una variedad de reacciones. Si no se ve afectado directamente por el evento, y no ha estado expuesto a repetidas imágenes televisivas del desastre o muchas charlas de miedo en el patio de la escuela, un niño de primaria puede ser relativamente inconsciente. Un niño de segundo o tercer grado, sin embargo, puede estar sorprendentemente sintonizado. Puede tener preguntas, o puede que no. Los niños que enfrentan otros traumas al mismo tiempo, como un divorcio o una muerte en la familia, tienen más probabilidades de sufrir ansiedad. Pero incluso si todo lo demás en su vida está bien, su hijo en la escuela primaria puede obtener suficiente información para preocuparse y temer. Puede quejarse o aferrarse más, tener pesadillas por la noche o quejarse de dolores de estómago. O puede perder la concentración en la escuela o en los deportes. Una de las mejores cosas que puede hacer para calmar la ansiedad es limitar la exposición de su hijo a imágenes aterradoras y repetidas en la televisión y en línea. Los noticieros repetitivos aumentan el estrés del niño e incluso pueden confundirlo y hacerle pensar que un solo desastre sucedió una y otra vez.

Dale muchos abrazos y caricias. Anímelo a dormir con su animal de peluche favorito si así lo desea, incluso si no ha querido que su osito de peluche esté en la cama con él durante los últimos dos años. Esté atento a los signos no verbales de ansiedad, como patrones de sueño interrumpidos, dibujos enojados o tristes, o juego inusualmente retraído o agresivo con otros niños.

"Los años pico de vulnerabilidad al trauma son entre los 6 y los 10 años", dice James Garbarino, codirector del Centro de Desarrollo de la Vida Familiar de la Universidad de Cornell y autor de Padres bajo asedio. "Ahí es cuando los niños tienen un acceso más independiente a la información, porque están fuera del hogar y en la escuela. Además, las simples garantías que funcionan para los niños muy pequeños son transparentes para un niño mayor. Por último, sus cerebros no son físicamente maduros lo suficiente como para comprender o manejar la excitación y el miedo ". Un niño de primaria tiene la edad suficiente para comprender que la muerte es permanente, por ejemplo, pero no lo suficiente como para sentirse seguro de que, aunque acaba de enterarse de un terrible accidente de autobús en otro estado, su propio autobús escolar está a salvo.

"Después de un desastre, una de las mayores pérdidas, además de la pérdida de vidas, es la pérdida de control", dice Bev Clayton, trabajador social y asociado de servicios de desastres en la Sede Nacional de la Cruz Roja Americana en Falls Church, Virginia. "Los niños casi no tienen control sobre sus vidas, y cuando ven que sus padres tampoco tienen ninguno, se vuelven increíblemente atemorizantes para ellos. Por lo tanto, los padres, incluso si están molestos, deben mostrar algún elemento de control. " El lugar más importante para ejercer control es sobre las rutinas diarias del hogar. Vaya al parque como de costumbre, acueste a su hijo a tiempo, no se salte las comidas y asegúrese de que sus cuidadores también sigan el orden normal del día. "Quieres asegurarte de que tu hijo se sienta seguro y las rutinas lo hacen", dice Clayton.

Como hablar de eso

Sea breve y tranquilizador. Un estudiante de primaria puede hacer una pregunta que parece estar relacionada sólo tangencialmente con el desastre específico, como "¿Qué sucede cuando morimos?" Puede usar su pregunta como un trampolín para hablar sobre la muerte, pero en este caso su preocupación subyacente es en realidad: yo ¿Seguro? "Asegúrele que no está en peligro y que usted y el resto de la familia también están a salvo." Todos estamos bien, y vamos a estar bien "son palabras importantes que debe escuchar.

Valida sus sentimientos. Resista la tentación de decir: "No estés triste / enojado / preocupado". (¿Te sientes mejor cuando alguien te dice esto?) Sus sentimientos son reales y necesita poder expresarlos. En su lugar, puede decir: "Sé que puede que se sienta preocupado porque ha escuchado mucho sobre esa mala inundación. Afortunadamente no tenemos inundaciones aquí y no llega agua a nuestra casa".

Utilice el evento para enseñar empatía y tolerancia. Un niño puede haber oído que un ataque terrorista fue provocado por "gente mala que se enoja". Recuérdele que las personas no deben usar la violencia para expresar enojo. "Todo el mundo se enoja a veces, pero tratamos de no lastimar a otras personas. Tratamos de usar palabras para resolver nuestros problemas".

Dígale que los adultos están trabajando para mantenerlo a salvo. Como adultos, a veces es difícil tranquilizarnos frente a nuestras propias ansiedades sobre volar, o incluso vivir en territorio de terremotos. Pero puede decirle a su hijo (y recordarse a sí mismo) que muchas personas están trabajando para mantenerlo a salvo, desde el presidente hasta la policía y usted, sus propios padres. Un desastre puede hacer que un niño de esta edad pierda algo de confianza en las habilidades de los adultos que lo rodean, pero usted puede decirle: "Te cuido siempre que sé que hay peligro. A veces aprendemos sobre nuevos peligros, así que comenzamos a también te cuide en esas situaciones ".

Recuerde que es posible que no comprenda tanto como parece. Los estudiantes de primaria a menudo parecen ser más sofisticados de lo que realmente son. "Si ve imágenes de bombas cayendo en Kabul, un niño que vive en una comunidad en el desierto, digamos, en Arizona, puede que no comprenda del todo que la televisión y las imágenes en línea son de Afganistán, muy lejos de su casa", dice Garbarino. Intente sondear con delicadeza su comprensión de los acontecimientos actuales para que pueda aclarar cualquier concepto erróneo.

Use mucha tranquilidad no verbal. Algunas de sus mejores pistas sobre el nivel de ansiedad de su hijo se manifestarán de manera no verbal: a través del juego, los patrones de sueño y alimentación, y si se vuelve o no quejumbroso o pegajoso o retrocede de otras maneras. También es importante responderle de manera no verbal. Si parece preocupado, dale más abrazos y besos. Sobre todo, trate de ceñirse a las rutinas normales para reforzar su sensación de seguridad en su vida diaria familiar.

Ayúdelo a tomar medidas concretas. Para muchos niños y adultos, responder concretamente a un desastre ayuda a disminuir la ansiedad. Es posible que su hijo de primaria quiera vender limonada y enviar las ganancias a la Cruz Roja, contribuir a una colecta de alimentos o enviar una carta de agradecimiento a los bomberos y las fuerzas policiales. Estas acciones pueden ser extremadamente terapéuticas, según Flemming Graae, director de servicios de psiquiatría para niños y adolescentes en el New York Presbyterian Hospital en White Plains, Nueva York. "Ayudan a los niños a desarrollar un sentido de pertenencia a una comunidad más allá de su entorno inmediato, a identificarse de buena manera con personas que nunca han conocido y a desarrollar un sentido de empatía. Hay aspectos positivos importantes en el desarrollo al traducir la ansiedad de los niños en buenas acciones. "

Tenga confianza en su capacidad para ayudar. Como padre, tiene el desafío de ayudar a su hijo a sentirse seguro cuando usted puede sentirse inseguro. Recuerde que limitar el enfoque en noticias repetitivas y aterradoras, ceñirse a rutinas reconfortantes y encontrar formas concretas de ayudar a las víctimas lo tranquilizará tanto a usted como a su hijo. Y cuando se ayuda a sí mismo a sobrellevar el trauma, también está ayudando a su hijo de primaria. "Los niños son maravillosamente resistentes", dice Graae. "Con un buen apoyo, a la mayoría de los niños les irá bien".

Lo que preguntan los niños ... lo que responden los padres

"¿Que pasó?" Al igual que los adultos, muchos niños de primaria, especialmente los mayores, quieren información para poder comprender y sentir más control sobre una situación aterradora. Déle a su hijo los hechos básicos: "Alguien a quien realmente no le gustó ese político le disparó. Eso se llama asesinato". Pregúntele si tiene alguna pregunta. Cuanto mayor sea, más detalles pedirá. Mantenga sus respuestas honestas pero al grano.

"¿Podría pasarme esto a mí?" Ante un desastre, los niños de todas las edades se preocupan por el riesgo inmediato para ellos y sus seres queridos. Preguntas similares podrían incluir: "Si hay malos, ¿dispararían a los niños?" "No tienes que ir a luchar contra ellos, ¿verdad?" "¿Están bien la abuela y el abuelo?" Asegúrele a su hijo que este tipo de tragedias son muy raras. "No, este tipo de cosas no suceden muy a menudo, es por eso que aparecen en los titulares cuando lo hacen. Los malos no piensan mucho en ti ni en otros niños. Y yo me quedo aquí con ... nuestras vidas no va a cambiar. La abuela y el abuelo también están bien. Viven lejos de donde están sucediendo las cosas malas. ¿Quieres llamarlos por teléfono ahora mismo y saludarlos? "

"¿Por qué la gente no fortaleció los edificios para que no se cayeran?" Su hijo puede estar enojado porque ni él ni los adultos que lo rodean pudieron detener un desastre, ya sea un acto de terrorismo o el resultado de un terremoto. "Todos deseamos haber hecho algo para prevenir esta tragedia", puede decirle. "Y ahora mucha gente está ayudando a los que resultaron heridos y descubriendo formas de evitar que esto vuelva a suceder".

"¿De quién es la culpa?" Los niños, como los adultos, pueden querer encontrar a alguien a quien culpar, ya sea Dios o un terrorista. Hágale saber a su hijo que es normal sentirse enojado, pero también enséñele a no estereotipar. "Las personas que estrellaron el avión no piensan como todos los demás, ni siquiera como todos los demás en su propio país. Aquí en nuestro país, todos intentamos unirnos para ayudarnos unos a otros, no culparnos unos a otros".

"¿Hay monstruos debajo de mi cama?" Los jóvenes que han oído hablar de sucesos perturbadores pueden volver a tener miedo de extraños, monstruos, oscuridad u otras incógnitas. Después de todo, estos fantasmas son más fáciles de contemplar que los conceptos de terrorismo o desastre natural. Tranquilice a su hijo sobre su miedo expresado: "No, no hay monstruos debajo de la cama ni en ningún otro lugar. Vamos a buscar juntos para que recuerde que los monstruos no son reales". No es necesario que explique nada sobre los "monstruos" del mundo real. Su hijo solo quiere que le asegure que esta noche estará seguro en su propia cama.


Ver el vídeo: Versión Completa. Álvaro Bilbao: Entender el cerebro de los niños para educar mejor (Julio 2022).


Comentarios:

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