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Ejemplos de horarios para bebés de 3 y 4 meses

Ejemplos de horarios para bebés de 3 y 4 meses


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Establecer una rutina con su bebé es algo personal. Aprenderá a leer las señales de su bebé para desarrollar un patrón de alimentación, sueño y juego que satisfaga las necesidades de su pequeño y funcione para su familia.

Dicho esto, puede ser de gran ayuda ver lo que están haciendo otras mamás y otros papás. Les pedimos a los padres de niños de 3 y 4 meses que compartieran el horario diario de su bebé, luego elegimos los ocho a continuación como una representación útil.

Mientras crea un horario para su bebé, tenga en cuenta que a los 3 y 4 meses la mayoría de los bebés necesitan:

  • 6 o 7 onzas de leche materna o fórmula por toma, aunque limite esta cantidad a 32 onzas en un período de 24 horas. (Obtenga consejos específicos sobre cómo saber si su bebé está recibiendo suficiente leche materna o fórmula).
  • Algunos padres comienzan con alimentos sólidos como cereales para bebés cuando su bebé tiene 4 meses. (La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda amamantar exclusivamente durante al menos los primeros 6 meses, aunque eso no siempre funciona para los padres).
  • Aproximadamente 15 horas de sueño en un período de 24 horas, esto incluye el sueño nocturno y las siestas. Tres siestas durante el día (mañana, tarde y noche) son típicas. Lea más sobre las necesidades de sueño a esta edad.
  • Tiempo para jugar, desarrollar músculos importantes, trabajar en nuevas habilidades e interactuar contigo. Intente leerle a su pequeño, darle un masaje o un baño a su bebé, o dar un paseo en cochecito.

Programa 1: Una madre amamantando y ama de casa de un bebé de 4 meses

Nota del editor: este horario es un rutina dirigida por los padres

5 de la mañana.: Despierta, cambia el pañal de Chase, él amamanta y nos volvemos a dormir.

7 a.m .: Se despierta, se amamanta y se vuelve a dormir.

9 a.m .: Se despierta. Lo baño, le cambio el pañal y lo visto.

11 a.m .: Amamanta, luego se sienta en su hamaca mientras yo lavo la ropa y los platos, luego le cambio el pañal.

Mediodía: Tiempo boca abajo, luego jugamos con sus juguetes.

1 p.m .: Le cambio el pañal, luego es la hora de la siesta.

2 p.m .: Se despierta y amamanta.

2:30 p.m .: Juega en su centro de entretenimiento mientras yo limpio.

3 p.m .: Se sienta en mi regazo mientras veo la televisión o navego por Internet. Le cambio el pañal.

4 p.m .: El papá de Chase llega a casa. Preparo la cena mientras papá sostiene a Chase y juega con él.

5 p.m .: Enfermera, luego siesta.

6 p.m .: Le cambio el pañal y luego se sienta en su columpio.

6:30 pm.: Tiempo de juego.

7 p.m .: Enfermera.

7:30 pm.: Tiempo boca abajo.

8 p.m .: Cambie el pañal, póngase el pijama.

8:30 pm.: Siéntese en el asiento de la hamaca.

9 p.m .: Enfermera.

10 p.m .: Cambia el pañal, vete a dormir.

Programa 2: Una madre trabajadora que alimenta con fórmula de un bebé de 4 meses

Nota del editor: este horario es un Rutina combinada (dirigida por padres y bebé)

5:30 a.m. a 6:30 a.m .: Se despierta sonriendo. Lo sostengo un rato y trato de darle un biberón. Por lo general, tiene alrededor de una onza. No comerá durante las dos primeras horas que esté despierto. (¡Supongo que no será un niño del desayuno!)

Me preparo para trabajar y juego con él al mismo tiempo. Nos miramos al espejo y nos reímos. Hace un rato boca abajo. Por lo general, tengo la CNN encendida, así que él mira eso de vez en cuando; sin embargo, lo alejo de la televisión o él la mira.

6:30 a.m .: Salimos para la guardería. Sonríe todo el camino (este bebé no llora). Tenemos un espejo en el asiento trasero cerca de su asiento de seguridad para que se ría de sí mismo. Una vez allí, lo entrego. (Triste.) A lo largo del día come, pasa tiempo boca abajo, toma siestas, juega con otros bebés, etc. Allí no tienen televisión, así que él no ve televisión. Solo juega y toma siestas todo el día.

4:30 pm.: Normalmente lo recojo a las 4:30. (Llego temprano al trabajo para poder llegar a casa temprano). Por lo general, sonríe. Nosotros vamos a casa.

4:30 a 5:30 p.m .: Quiere comer, luego jugamos, le gusta cantar y hacer pasteles. Se sienta en su platillo de actividades, hace tiempo boca abajo, lo que sea que parezca estar de humor.

5:30 a 6:30 p.m .: ¡Hora del baño! ¡Su parte favorita del día! Mi marido suele llegar a casa a esta hora. Después de su baño, jugamos un poco más. Solo trato de pasar mucho tiempo con él.

6:30 pm. a las 7:30 p.m .: Normalmente le leemos, hablamos con él. Por lo general, vuelve a tener hambre. Come mucho entre las 4:30 y las 7:30 de la noche.

7:30 pm. a las 8 p.m .: Por lo general, se queda dormido a las 8 p.m. Le gusta masticar sus juguetes hasta que se queda dormido.

11 p.m .: Se despierta para comer. Mi esposo trabaja de noche y se levanta con él hasta las 5 a.m., cuando yo me hago cargo.

Programa 3: Una madre que trabaja en turnos nocturnos y alimenta con fórmula de un bebé de 4 meses

Nota del editor: este horario es un Rutina combinada (dirigida por padres y bebé)

Mi hombrecito es una criatura de costumbres. Rompe demasiado su rutina y cuidado, ¡se puede desatar el infierno!

6:30 a.m .: Mamá llega a casa después de su turno de noche en el departamento de policía y se mete tranquilamente en la cama junto a su querido esposo. (Nuestro hijo acaba de empezar a dormir en su propia habitación esta semana, así que no tengo que estar como tranquilo.)

8 a 8:30 a.m .: El bebé se despierta con una gran sonrisa para una mamá muy cansada, ¡por lo que vale la pena levantarse después de solo dormir una hora y media!

9 a.m: Cambio de pañal, botella de 8 onzas.

9:30 a 10:30 a.m .: Tiempo de juego en el regazo de mamá o en el asiento hinchable.

10:30 a.m .: El columpio entra en la habitación de mamá, el bebé entra y mamá y el bebé duermen hasta las 12:30 o la 1 p.m.

1 p.m .: El bebé despierta a un hombrecito feliz, le cambia el pañal y le da un biberón de 8 onzas.

1:30 a 3 p.m .: Tiempo de juego en su platillo de actividades y tiempo boca abajo y tiempo atrás en su tapete de juego.

3 p.m .: Hora de la siesta para mamá y bebé.

4 p.m .: Mamá se levanta para prepararse para el trabajo. Little Man duerme de 30 minutos a una hora, por lo general.

4:30 pm.: Cambio de pañal. Papá llega a casa y se hace cargo.

5:30 pm.: Mamá se va a trabajar, el bebé recibe un biberón de 8 onzas y juega con papá.

7:30 pm.: Hora de la siesta en swing.

9 p.m .: El bebé se despierta, cada dos noches se baña.

10 p.m .: El bebé recibe un biberón de 8 onzas y está en su cuna por la noche. Duerme profundamente hasta que se despierta por la mañana.

Trabajo cuatro noches a la semana, así que duermo unas cuatro horas esos días, pero trato de ponerme al día cuando puedo. Mi esposo es muy bueno cuidando a nuestro hijo para que pueda dormir un poco más en mis noches libres. ¡Nuestro hijo es un placer, sin embargo, que me cuesta dormir sabiendo que está despierto y divirtiéndome con papá en la habitación de al lado! Yo también quiero jugar.

Programa 4: Una ama de casa que amamanta a un bebé de 4 meses y un niño pequeño

Nota del editor: este horario es un Rutina combinada (dirigida por padres y bebé)

7 a.m .: Despierta, enfermera, vístete. Amaya juega con mamá mientras su hermano mayor mira plaza Sésamo.

08:30 am.: A la siesta de la mañana, excepto cuando su hermano tiene preescolar.

10 a.m .: Despierta de la siesta, amamanta, y nos vamos para alguna actividad.

12 p.m .: Ven a casa. Amaya tiene tiempo boca abajo mientras su hermano almuerza.

1 p.m .: Prepara a su hermano para la siesta, lee muchas historias.

1:30 de la tarde.: Amaya amamanta, luego toma una siesta.

4 p.m .: Todos están despiertos, aunque Amaya normalmente se despierta antes. Ella amamanta y nosotros vamos al gimnasio o al patio de recreo.

6 p.m .: Papá llega a casa. Él juega con nuestro hijo o Amaya para que cada niño tenga tiempo a solas con un padre.

6:30 pm.: Cena familiar. (Hago la mayor parte del trabajo de preparación durante la siesta, por lo que es fácil de preparar).

7 p.m .: Hora del baño, cuentos, cama. Amaya enfermeras.

Todavía se despierta entre las 2 y las 4 a.m. para amamantar. Además, si toma una pequeña siesta por la tarde, puede cerrar los ojos durante una hora en algún momento al final de la tarde.

Programa 5: Una madre trabajadora que amamanta y saca leche de un bebé de 4 meses

Nota del editor: este horario es un Rutina combinada (dirigida por padres y bebé)

6:30 a.m .: Se despierta y balbucea en su móvil, mami se prepara para trabajar.

7 a.m .: Enfermera, empaque botellas para la guardería.

7:30 a.m .: Sal por la puerta y viaja a la guardería.

8 a.m .: Bajar ó dejar algo. Ama a las mujeres de la guardería y les sonríe todas las mañanas. Por lo general, juega primero en el platillo de actividades.

9:45 a.m .: Come 2 cucharadas de cereal de arroz con 4 onzas de leche materna.

10 a.m. al mediodía: Duerme la siesta. Mamá se bombea en el trabajo en algún momento durante este período.

Mediodía: Se despierta y juega en la mecedora, el platillo o el columpio.

12:45 p.m .: Come 2 cucharadas de cereal de arroz con 4 onzas de leche materna.

1:30 a 2:30 p.m .: Duerme la siesta. Mamá se bombea en el trabajo en algún momento durante este período.

2:30 p.m .: Se despierta y tiene tiempo para jugar.

4 p.m .: Él come 2 cucharadas de cereal de arroz con 4 onzas de leche materna, mamá se extrae en el trabajo.

4:30 pm.: Toma una pequeña siesta. (Mamá siempre lo despierta cuando lo recoge).

5:15 p.m .: Recoger en la guardería.

5:30 pm.: En casa, ponga la leche extraída en el frigorífico, intente empezar a lavar la ropa, siestas para bebés.

5:45 p.m .: Hora de jugar con papá. Mamá recoge la casa, paga las facturas, dobla la ropa, etc.

6:30 pm.: Enfermera.

6:45 p.m .: Tiempo de juego con mami, tiempo boca abajo.

7:30 pm.: Comience la rutina para la hora de acostarse: bañarse, loción, ponerse pijamas, cantar, administrar medicamentos para el reflujo. Amamanta. Solíamos leer, pero a esas alturas él siempre estaba inquieto y quería amamantar.

8 p.m .: En la cama, despierto pero con sueño, se queda dormido mirando el móvil.

8 a 10 p.m .: Mamá prepara los biberones para el día siguiente, congela la leche extra, lava la ropa y enciende el lavaplatos, y recoge la casa mientras papá prepara la cena. Comemos, hablamos y miramos televisión. Estamos en la cama a las 10 p.m.

12 a.m .: Despierta, enfermera, vuelve a la cama.

4 a.m .: Despierta, enfermera, vuelve a la cama.

6:30 a.m .: Empezar de nuevo.

Programa 6: Madre amamantando y ama de casa de un bebé de 3 meses

Nota del editor: este horario es un Rutina combinada (dirigida por padres y bebé)

Addie y yo hemos caído en una rutina natural. Amamanta cada dos horas y media aproximadamente durante el día y dormirá toda la noche sin despertarse para alimentarse.

5 de la mañana.: Addie se despierta. La llevo a la cama conmigo, donde la cuido en una posición de costado. Normalmente se vuelve a dormir a mi lado, pero si me levanto, ella también lo hará.

08:30 am.: Amamanta a Addie nuevamente en la guardería y lávale la cara con un paño tibio, ponte loción, quítate el pijama, canta algunas canciones y pasa tiempo boca abajo. La acuesto en la cuna de la guardería mientras me visto y me embellezco. Esta es la parte más habladora del día de Addie: balbucea mucho.

10 a.m .: Llevo a Addie conmigo mientras recojo la casa. Por lo general, está lista para comer nuevamente a las 10:30, así que nos tomamos un tiempo para amamantar y escuchar la radio.

11:30 am.: Addie tiene sueño, es hora de tomar una siesta al mediodía en su columpio. Almuerzo y lavo un montón de ropa. O la saco y ella duerme en su asiento de seguridad mientras hacemos recados en la ciudad. Es mucho más fácil ir de compras mientras duerme.

Entre las 12:30 y las 13:00 horas: Se despierta con hambre y vuelve a mamar. Por lo general, leemos un libro o dos después de esta alimentación, luego tenemos tiempo de juego si ella está dispuesta a hacerlo.

2:30 p.m .: Vuelve a comer y luego se mete en el portabebé delantero durante un rato.

4:30 pm.: Ella come de nuevo. Addie toma una siesta, pero no duerme después de las 6 p.m. ¡O no dormirá por la noche! Normalmente limpio la casa con la aspiradora porque el zumbido de la aspiradora siempre la pone a dormir. Luego coloco la ropa para la hora de dormir y preparo las cosas para el baño (toallas, tina, loción y cepillo para el cabello).

6 p.m .: Mi esposo y yo cenamos. Es un esfuerzo de equipo: uno cocina y el otro limpia. Normalmente cocino mientras él sostiene a Addie, luego él lava los platos mientras yo le doy un baño a Addie.

Entre las 6:30 y las 7 p.m .: Ella tiene la mitad de la comida (de un solo pecho) y luego la hora del baño durante 30 minutos. Le damos un rápido masaje con loción, le ponemos el pijama y le cepillamos el pelo. Amamanta del otro seno alrededor de las 8 p.m. Mi esposo atenúa las luces y apaga la televisión.

8:30 pm.: Toda la familia comienza a relajarse y descansar. Leemos un libro con Addie.

9 p.m .: Mi esposo mece a Addie en la mecedora y canta con música suave.

10 p.m .: Ella amamanta de nuevo por última vez. Después de que amamanta de un pecho, le cambiamos el pañal y la envolvemos. Luego, mientras la estoy amamantando del otro seno, mi esposo enciende la aspiradora en la otra habitación. La acuesto en el moisés junto a nuestra cama y se queda dormida alrededor de las 10:30. Poco después, me meto en la cama y comenzamos la rutina completa nuevamente a las 5 a.m. del día siguiente.

Programa 7: Una madre trabajadora que alimenta con fórmula de un bebé de 3 meses

Nota del editor: este horario es un Rutina combinada (dirigida por padres y bebé)

Landon generalmente se levanta entre las 5:30 y las 7 a.m. y tiene una botella de 5 onzas. Juega en su silla hinchable mientras yo me preparo para el trabajo.

Dirijo una guardería, así que Landon está en la guardería allí, justo al final del pasillo de mi oficina, una configuración perfecta. Por lo general, bebe 5 onzas cada tres o cuatro horas. Duerme dos siestas mientras estamos en el trabajo. La siesta de la tarde dura entre dos y tres horas.

Llegamos a casa entre las 5 y las 6 p.m. y le doy un biberón. Luego tiene tiempo de juego y tiempo boca abajo en el suelo. Por lo general, toma una siesta de gato alrededor de las 7 y luego se levanta un rato con mamá y papá. Alrededor de las 9 p.m., Landon se baña y luego su botella de 5 onzas antes de acostarse. Nos balanceamos y nos abrazamos hasta que se duerme. Por lo general, duerme toda la noche, pero ocasionalmente tiene hambre en medio de la noche y se despierta por un biberón y luego se vuelve a dormir. Es un bebé excelente, y mi esposo y yo sabemos lo bendecidos que somos.

Programa 8: Una madre ama de casa que alimenta con fórmula a un bebé de 3 meses

Nota del editor: este horario es un rutina dirigida por el bebé

Nuestro bebé de 3 meses tiene una gran rutina (prefiero esa palabra a "programar"). Se despierta cada mañana a las 6:30 a.m. y tiene una botella de 6 onzas. Está despierto durante aproximadamente una hora y media y luego toma una siesta de 45 minutos. Él tiene otras 6 onzas a las 9:15 a.m., luego jugamos durante aproximadamente una hora. Se acuesta en su cuna a dormir la siesta alrededor de las 10:30 a.m. y duerme hasta el mediodía más o menos.

Tiene otra botella de 6 onzas al mediodía o a las 12:15 p.m. Luego salimos de casa por un rato para hacer mandados, visitar a amigos o familiares, etc. Por lo general, dormirá entre 30 y 45 minutos en su asiento de seguridad. A las 3 pm. tiene otra botella de 6 onzas. Luego es hora de jugar durante aproximadamente una hora y echarse una siesta en su cuna alrededor de las 4:30 p.m.

Suele dormir hasta las 6 p.m. Me ha preocupado que sea una siesta tardía y larga en comparación con otros bebés, pero es cuando él está cansado y nos funciona. Después de despertarse, juega con nosotros hasta las 7:45 p.m., luego se baña, toma una botella de 4 o 5 onzas y ¡duerme hasta la mañana!


Ver el vídeo: El sueño de los bebés (Mayo 2022).