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Amamantar y extraer leche mientras viaja

Amamantar y extraer leche mientras viaja


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Si está amamantando o extrayendo leche materna, o hace ambas cosas, es posible que tenga muchas preguntas sobre cómo lo hará mientras viaja con o sin su bebé. Obtenga información sobre el bombeo y la lactancia materna en aviones y aeropuertos, cómo almacenar la leche materna en su destino y cómo llevarla a casa de manera segura.

¿Cómo debo transportar mi leche materna y mantenerla fresca mientras viajo?

Cuando se traslada de un lugar a otro, la mejor manera de almacenar la leche materna es en recipientes sellados que se guardan en una hielera pequeña aislada con bolsas de hielo congeladas.

Para los recipientes, a muchas mamás les gusta usar bolsas preesterilizadas y sellables que están especialmente diseñadas para almacenar leche materna. También puede usar recipientes de plástico duro o vidrio; solo asegúrese de que todo lo que use esté limpio (lavar con agua caliente y jabón, enjuagar bien y secar al aire) y bien sellado.

Es posible que desee poner solo una pequeña cantidad de leche en cada recipiente, porciones de 2 a 4 onzas, para tener una sola porción lista para alimentar a su bebé. Si vas a congelar la leche, deja aproximadamente una pulgada de espacio en la parte superior de cada recipiente para permitir la expansión.

En una hielera con bolsas de hielo, su leche se mantendrá fresca durante 24 horas. Podrá dárselo a su bebé ese día o el siguiente, o llevarlo a su destino y guardarlo en un refrigerador o congelador para un almacenamiento más prolongado.

Si no va a usar su leche de inmediato, etiquete el recipiente que use con la fecha para que pueda verificar su frescura. La leche materna se mantiene fresca de tres a ocho días en el refrigerador, de seis a 12 meses si está congelada y de 4 a 6 horas a temperatura ambiente, según La Leche League.

(Tenga en cuenta que si se congeló y descongeló durante el viaje, debe usarlo dentro de las 24 horas; por el bien de la seguridad, no puede volver a congelarlo en su destino).

¿La seguridad del aeropuerto me dificultará el transporte de la leche materna?

Dado que los cambios en la seguridad de los aeropuertos limitan la cantidad de líquido que se puede transportar en los aviones, a muchas madres les preocupa viajar en un avión con leche materna extraída. Después de todo, como sabe cualquier madre que haya sido bombeada, ¡es como el oro! Una vez que haya pasado por el esfuerzo de bombearlo, no querrá perderlo.

No ayudó que poco después de que cambiaran las regulaciones sobre el transporte de líquidos, algunas madres viajeras se vieron obligadas a probar su leche materna probándola o incluso a tirarla toda en el control de seguridad.

Desde entonces, la Administración de Seguridad en el Transporte se ha comprometido a ser más complaciente con las madres. Ahora, sus pautas dicen que las mamás pueden consumir leche materna en cantidades superiores a la regla de 3 onzas para otros líquidos. Esto es cierto ya sea que viaje con su bebé o no, y no se le pedirá que pruebe su leche.

"Ya no escuchamos esas historias de terror sobre las madres que tienen que deshacerse de la leche materna", dice Shelly Rivoli, madre de tres hijos, experta en viajes y autora del libro Travels with Baby.

Pero asegúrese de que al pasar por el control de seguridad, mantenga la leche materna separada de sus otros líquidos y deje que los oficiales de seguridad sepan que la está llevando. No es necesario que esté en recipientes de 3 onzas como sus otros líquidos, pero los oficiales de seguridad pueden pedir que lo examinen más de cerca.

Aún no se especifica la cantidad total de leche materna que puede consumir; depende del criterio del evaluador de la TSA. Las pautas son vagas a propósito, para ayudar a mantener altos los estándares de seguridad.

"Lo hacen de esa manera para que puedan revisar [la leche] de forma individual. Cuando una madre llegue con leche, probablemente tendrán una conversación rápida con ella. También pueden preguntarle sobre su itinerario, así que si se ha ido al día y tiene una gran cantidad de leche, podrían cuestionarlo ”, explica Rivoli.

Una manera fácil de evitar este proceso es controlar la leche materna en una pequeña hielera aislada con bolsas de hielo congeladas si no la necesitará durante el vuelo. Los compartimentos de almacenamiento en los aviones se mantienen bastante fríos, por lo que su leche materna estará bien durante la duración de un vuelo nacional.

Nota: Si planea extraerse leche durante el vuelo, su extractor de leche se considera un artículo personal y se puede llevar como una computadora portátil o un bolso en la mayoría de las aerolíneas. Pero contará como uno de sus dos artículos de mano a menos que sea lo suficientemente pequeño como para caber dentro de uno de sus otros artículos de mano. Es una buena idea llamar a su aerolínea con anticipación para confirmar su política.

¿Puedo extraer leche o amamantar en un vuelo?

Sí, debería poder extraerse leche o amamantar en su vuelo, pero es posible que deba tomar precauciones especiales para ser discreta. Si un pasajero se queja de sentirse incómodo, los auxiliares de vuelo pueden pedirle que cubra su pecho con una manta, o pueden volver a sentarlo a usted o al otro pasajero.

Debbie Dubrow, madre de dos hijos y fundadora del blog Delicious Baby, sobre viajar con niños, aconseja a las madres lactantes que eviten los problemas antes de que sucedan.

"Tan pronto como aparece la persona sentada a mi lado, les hago saber que voy a estar amamantando, y si no se sienten cómodas podemos hablar con un asistente de vuelo y organizar un traslado", dice Dubrow. "De esa manera no los tomarán por sorpresa cuando el vuelo despegue".

Para mayor seguridad, puede consultar con su aerolínea con anticipación para conocer su política sobre la lactancia materna y el bombeo de leche en los aviones, o consulte el resumen de una madre sobre las políticas de varias aerolíneas.

De las muchas mamás con las que hablamos para este artículo, ninguna informó haber sido acosada o molestada mientras amamantaba o bombeaba en un avión. De hecho, muchos dijeron que los asistentes de vuelo tomaron medidas adicionales para que se sintieran cómodos, permitiéndoles amamantar o extraerse leche en las áreas de asistentes de vuelo u ofreciéndose a almacenar la leche materna en los refrigeradores de los aviones.

Es posible que desee empacar una manta pequeña, un chal liviano o un producto como los Hooter Hiders para proteger su pecho de la vista mientras amamanta o extrae leche. También puede reservar un asiento junto a la ventana, que le dará un poco más de espacio y privacidad.

Otra opción es amamantar o extraer leche en los baños del avión. Esto funciona para algunas mamás que prefieren privacidad adicional, pero no es una opción muy cómoda y, según algunas mamás, no es muy higiénica o agradable.

Si planea extraerse leche o amamantar en vuelo, tenga en cuenta los mejores momentos para hacerlo. Si está bombeando, puede que tenga que esperar hasta que el capitán haya permitido el uso de dispositivos electrónicos después del despegue. Si está amamantando y viajando con su bebé en su regazo, es posible que desee considerar alimentarlo durante el despegue o el aterrizaje para ayudar a aliviar la presión en los oídos de su bebé.

Nota: El agua de algunos aviones contiene bacterias coliformes, por lo que no debe usarse para limpiar su equipo de bombeo o botellas. Es posible que desee solicitar agua embotellada si necesita limpiar su equipo.

Recuerde lavarse las manos o usar desinfectante para manos antes de bombear o manipular su equipo de bombeo, ya que los aviones y los aeropuertos pueden exponerlo a muchos gérmenes.

¿Puedo extraer leche o amamantar en un aeropuerto?

Sí, debería poder extraerse leche o amamantar en un aeropuerto, pero no siempre está claro dónde puede hacerlo.

Las leyes sobre la lactancia materna varían según el estado, y aunque algunos estados protegen explícitamente el derecho de una madre a amamantar en cualquier lugar, otros estados permiten que las empresas privadas dicten la idoneidad de la lactancia materna, incluso en áreas abiertas como centros comerciales y aeropuertos. Es posible que desee leer sobre las leyes de lactancia materna para los estados que visita o a los que viaja para conocer sus derechos.

No existen leyes sobre la extracción de leche materna en los aeropuertos de EE. UU., Dice Marsha Walker, directora ejecutiva de National Alliance for Breastfeeding Advocacy. Pero no cree que las mamás tengan problemas para hacerlo, porque los aeropuertos están tan ocupados y llenos de gente que la lactancia materna y el bombeo pasan desapercibidos.

Si viaja a un aeropuerto extranjero, es posible que también desee investigar un poco antes de partir. Las actitudes culturales hacia la lactancia materna varían según el país y la cultura.

Cuando llegue a su destino, Walker sugiere preguntar en un mostrador de información sobre un lugar apropiado para extraerse la leche o amamantar. Recuerde que es posible que necesite un adaptador para su extractor de leche eléctrico en algunos países.

Dicho esto, los aeropuertos suelen ofrecer una gran cantidad de opciones para la extracción discreta o la lactancia materna. Dubrow, que ha viajado mucho con sus dos hijos pequeños, nunca ha tenido problemas para amamantar en los aeropuertos.

"Puede ser un desafío encontrar un rincón tranquilo para amamantar. Sin embargo, algunos aeropuertos tienen una sala familiar que puede usar", dice. Agrega que los aeropuertos más grandes a menudo tienen más opciones de áreas discretas para extraer leche o amamantar que los aeropuertos más pequeños.

Si necesita energía de la batería para operar su extractor de leche, a menudo puede encontrar salidas en las áreas de espera junto a las puertas. Una mamá de nuestro sitio enchufó su bomba a la pared en un rincón con poca gente, se cubrió con una manta y se alejó pacíficamente.

"A nadie le importaba ni prestaba atención. En todo caso, sentí que la gente se esforzaba por darme espacio. ¡Quizás sea porque sintieron que algo inusual estaba pasando debajo de la manta!" ella dice.

¿Cómo debo almacenar mi leche materna una vez que llegue a mi destino?

Lo más fácil es meterlo en el frigorífico una vez que llegues. Si se hospeda en un hotel, use la mini-nevera en su habitación. (Si su habitación no viene con un mini refrigerador, muchos hoteles le proporcionarán uno si lo solicita, aunque pueden cobrar una tarifa adicional).

Poner el refrigerador en su posición más fría es en realidad lo suficientemente frío como para congelar la leche en algunos refrigeradores. Esto puede ser útil para transportar leche o enviarla a casa.

Algunos hoteles incluso almacenarán la leche en sus refrigeradores o congeladores. En sus conversaciones con otras mamás, y en su propia experiencia, tanto Dubrow como Rivoli han encontrado que los hoteles son muy complacientes. Dubrow dice: "Si les dices que es para la leche materna, generalmente no te cobrarán ningún cargo".

¿Cómo puedo enviar mi leche materna a casa?

Si viaja lejos de su bebé por un período prolongado de tiempo, es posible que desee enviarle la leche materna a su hogar o guardarla en el congelador de su casa. Si bien puede ser más difícil y costoso que llevar la leche a casa usted mismo, ciertamente es posible.

Si puede congelar su leche materna en su ubicación, puede enviar la leche congelada a casa en una hielera con bolsas de hielo utilizando el envío nocturno. La oficina de correos de los Estados Unidos puede hacer esto por usted, o puede usar la tienda de envío FedEx más cercana.

Si la leche llega congelada, se puede guardar en el congelador para uso futuro. Sin embargo, si se descongela, la leche no debe volver a congelarse; deberá usarse dentro de las 24 horas.

Si no puede congelar su leche antes de enviarla a casa, intente usar hielo seco para mantenerla fría durante el envío. El hielo seco puede ser difícil de encontrar; es posible que desee llamar con anticipación para encontrar una tienda que lo venda. Asegúrese de dejar su paquete durante la noche y, si lo envía con la oficina de correos de los Estados Unidos, siga las pautas de USPS para el envío de hielo seco, que se considera un material peligroso.


Ver el vídeo: Extracción manual de leche materna (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Delrico

    Es una buena idea. Te apoyo.

  2. Abdul-Bari

    Que frase... genial, la idea notable

  3. Lippo

    lo que haríamos sin tu brillante frase

  4. Atrayu

    Agradezco la información, ahora lo sabré.



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